Ha koll på vad du har på tallriken

Merguezkorv

Kalorier och näringsvärden

rå

301
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.1,2 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 1,2 g 0%
  • Fett 27 g 34%
  • Mättat fett 11 g 56%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 900 mg 39%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Mineraler

  • Kalcium 22,1 mg 2%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30114 g1,2 g27 g
50 g50 g1516,9 g0,6 g13 g
150 g150 g45221 g1,7 g40 g
200 g200 g60228 g2,3 g54 g
250 g250 g75335 g2,9 g67 g

Frågor om Merguezkorv

Hur steker man merguezkorv utan att den spricker?

Stek på medelvärme i en panna med lite olja i ungefär 10–12 minuter och vänd ofta. Undvik att sticka hål på skinnet; då stannar mer av köttsaften kvar.

Hur grillar man merguezkorv?

Grilla på medelvärme i cirka 8–12 minuter och vänd regelbundet så att korven får färg utan att brännas. Lägg den åt sidan från den hetaste glöden om fettet börjar droppa och flamma upp.

Vad passar till merguezkorv?

Servera den gärna med couscous, grillade grönsaker och en sval yoghurtsås med mynta eller citron. Den passar också i en baguette med harissa och sallad.

Vilka rätter gör man med merguezkorv?

Merguez förekommer i nordafrikansk-inspirerade rätter som couscous med grönsaker och i shakshuka, där korven får sjuda i tomatsås med ägg. Skiva den och bryn först så att den får färg innan du lägger den i grytan.

Hur förvarar man merguezkorv?

Förvara rå merguezkorv i kylskåp och tillaga den före sista förbrukningsdagen. Frys in den om du inte ska använda den i tid, helst i en väl försluten påse; tina i kylskåp.

Vad är skillnaden mellan merguez och chorizo?

Merguez är vanligtvis kryddad med spiskummin, paprika och chili och görs ofta av lamm eller nötkött. Chorizo har ofta en tydligare smak av paprika och vitlök; per 100 g har chorizokorv 250 kcal och 18,6 g fett, jämfört med 301 kcal och 27 g fett i merguezkorv.

Är merguezkorv stark?

Ofta är den kryddig och kan vara tydligt het av chili, men styrkan varierar mellan recept. Servera med yoghurt eller en annan mild sås om du vill runda av hettan.

Hur mycket salt är det i merguezkorv?

Merguezkorv innehåller 900 mg natrium per 100 g, vilket motsvarar ungefär 900 mg salt. Smaka därför på maten innan du saltar tillbehör eller sås.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 30150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat