Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvhjärta

Kalorier och näringsvärden

rå

100
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.1,8 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 1,8 g 1%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 104 mg 5%
  • Kolesterol 150 mg 50%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotensyra (B5) 2,8 mg 56%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 7,3 µg 24%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 12 µg 500%
  • Kolin 229 mg 42%

Mineraler

  • Kalcium 4,4 mg 0%
  • Järn 3,6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10015 g1,8 g3,7 g
50 g50 g507,5 g0,9 g1,9 g
150 g150 g15022 g2,7 g5,6 g
200 g200 g20030 g3,6 g7,4 g
250 g250 g25037 g4,5 g9,3 g

Frågor om Kalvhjärta

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvhjärta?

100 g Kalvhjärta innehåller 100 kcal, med 15 g protein, 1,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvhjärta?

50 g Kalvhjärta innehåller 50 kcal, med 7,5 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvhjärta?

150 g Kalvhjärta innehåller 150 kcal, med 22 g protein, 2,7 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvhjärta?

200 g Kalvhjärta innehåller 200 kcal, med 30 g protein, 3,6 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvhjärta?

250 g Kalvhjärta innehåller 250 kcal, med 37 g protein, 4,5 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 566 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat