Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttsbräss
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mättat fett 12 g 61%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 217 mg 72%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 5,1 mg 567%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 1 portion | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 2 portioner | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 65 g |
| ½ portion | 56,5 g | 171 | 6,5 g | 0 g | 16 g |
| 3 portioner | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 portioner | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,8 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 29 g | 0 g | 72 g |
Liknande livsmedel
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, rå72 kcal / 100 g
- Kalvbrässrå89 kcal / 100 g
- Nötbrässbräss, från nöt304 kcal / 100 g
- Lamm bräss rårå131 kcal / 100 g
- Fårbrässrå81 kcal / 100 g
- Nötkött hjärtanötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter hjärta, rått105 kcal / 100 g
- Nötbukspottskörtelrå235 kcal / 100 g
- Nötnjurenya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, rått87 kcal / 100 g
- Nöttunganyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, rå243 kcal / 100 g
- Komagenyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, otillagad, rå77 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttsbräss
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsbräss?
100 g Nötköttsbräss innehåller 303 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötköttsbräss?
1 portion (113 g) Nötköttsbräss innehåller 342 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötköttsbräss?
2 portioner (226 g) Nötköttsbräss innehåller 685 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötköttsbräss?
½ portion (56,5 g) Nötköttsbräss innehåller 171 kcal, med 6,5 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötköttsbräss?
3 portioner (339 g) Nötköttsbräss innehåller 1027 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 97 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötköttsbräss?
4 portioner (452 g) Nötköttsbräss innehåller 1370 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 129 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsbräss?
50 g Nötköttsbräss innehåller 152 kcal, med 5,8 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsbräss?
150 g Nötköttsbräss innehåller 455 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
