Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttbräss
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, kokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 318 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mättat fett 12 g 62%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 5,1 mg 567%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 portioner | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ portion | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 portioner | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
Liknande livsmedel
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda144 kcal / 100 g
- Nötkött hjärtanötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter hjärta, kokt179 kcal / 100 g
- Nötbrässbräss, från nöt304 kcal / 100 g
- Kalvbrässrå89 kcal / 100 g
- Nötköttnjurenötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter njure, kokt157 kcal / 100 g
- Nötunganya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, kokt271 kcal / 100 g
- Nötkomagenya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, kokt103 kcal / 100 g
- Nötköttlevernötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter lever, kokt150 kcal / 100 g
- Lammbräss
- Nötkött bröstnya zeeland, importerat, endast magert kött, kokt, bräserat453 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttbräss
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttbräss?
100 g Nötköttbräss innehåller 318 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötköttbräss?
1 portion (85 g) Nötköttbräss innehåller 270 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötköttbräss?
2 portioner (170 g) Nötköttbräss innehåller 541 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötköttbräss?
½ portion (42,5 g) Nötköttbräss innehåller 135 kcal, med 5,3 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötköttbräss?
3 portioner (255 g) Nötköttbräss innehåller 811 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötköttbräss?
4 portioner (340 g) Nötköttbräss innehåller 1081 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 101 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttbräss?
50 g Nötköttbräss innehåller 159 kcal, med 6,3 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttbräss?
150 g Nötköttbräss innehåller 477 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173092 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
