Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttnjure
Kalorier och näringsvärden
nötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter njure, kokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
- Kolesterol 1002 mg 334%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 227%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 3,1 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 21,4 µg 890%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 5,7 mg 32%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,56 mg 63%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 105 µg 191%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött hjärtanötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter hjärta, kokt179 kcal / 100 g
- Nötnjurekokt, sjuda158 kcal / 100 g
- Nötköttlevernötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter lever, kokt150 kcal / 100 g
- Lammnjurenyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och stekt112 kcal / 100 g
- Nötnjurarrå99 kcal / 100 g
- Kalvnjurarinnandöme och biprodukter, tillagad, bräserad163 kcal / 100 g
- Nötlevernyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, rå133 kcal / 100 g
- Nötunganya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, kokt271 kcal / 100 g
- Nötköttbrässnya zeeland, importerat, kokt318 kcal / 100 g
- Nötkomagenya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, kokt103 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttnjure
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttnjure?
100 g Nötköttnjure innehåller 157 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötköttnjure?
1 portion (85 g) Nötköttnjure innehåller 133 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötköttnjure?
2 portioner (170 g) Nötköttnjure innehåller 267 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötköttnjure?
½ portion (42,5 g) Nötköttnjure innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötköttnjure?
3 portioner (255 g) Nötköttnjure innehåller 400 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötköttnjure?
4 portioner (340 g) Nötköttnjure innehåller 534 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttnjure?
50 g Nötköttnjure innehåller 79 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttnjure?
150 g Nötköttnjure innehåller 236 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173084 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
