Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött hjärta
Kalorier och näringsvärden
nötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter hjärta, kokt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 201 mg 67%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 76%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 6,7 µg 280%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 6,8 mg 38%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,65 mg 72%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Nöthjärtako/oxe, kokt163 kcal / 100 g
- Nötköttlevernötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter lever, kokt150 kcal / 100 g
- Nötköttnjurenötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter njure, kokt157 kcal / 100 g
- Nötunganya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, kokt271 kcal / 100 g
- Lammhjärtanyzeelandsk, importerad, tillagad, blötlagd och bräserad161 kcal / 100 g
- Oxhjärtadjupfryst121 kcal / 100 g
- Nötlevernyzeeländsk, importerad, inälvor och biprodukter, rå133 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainälvor och biprodukter, tillagat, bräserat186 kcal / 100 g
- Nötköttbrässnya zeeland, importerat, kokt318 kcal / 100 g
- Nötnjurenya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter, rått87 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött hjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött hjärta?
100 g Nötkött hjärta innehåller 179 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött hjärta?
1 portion (85 g) Nötkött hjärta innehåller 152 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött hjärta?
2 portioner (170 g) Nötkött hjärta innehåller 304 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött hjärta?
½ portion (42,5 g) Nötkött hjärta innehåller 76 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött hjärta?
3 portioner (255 g) Nötkött hjärta innehåller 456 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött hjärta?
4 portioner (340 g) Nötkött hjärta innehåller 609 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött hjärta?
50 g Nötkött hjärta innehåller 90 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött hjärta?
150 g Nötkött hjärta innehåller 269 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173081 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
