Ha koll på vad du har på tallriken
Nöthjärta
Kalorier och näringsvärden
kokt, sjuda
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 212 mg 71%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
- Kolin 229 mg 42%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 6,4 mg 35%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,56 mg 62%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 140 | 24 g | 0,1 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 281 | 48 g | 0,3 g | 8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 421 | 73 g | 0,4 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 561 | 97 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0,4 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Ragù på nöthjärta119 kcal / 100 g
- Oxhjärtastuvad, med sås187 kcal / 100 g
- Nötkött hjärtanötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter hjärta, kokt179 kcal / 100 g
- Nötnjurekokt, sjuda158 kcal / 100 g
- Nötleverrå135 kcal / 100 g
- Oxtungakokt, bräserad284 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainälvor och biprodukter, tillagat, bräserat186 kcal / 100 g
- Oxjärtastuvad157 kcal / 100 g
- Nöppleverbräserad192 kcal / 100 g
- Nöthjärnakokt, sjuda151 kcal / 100 g
Frågor om Nöthjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Nöthjärta?
100 g Nöthjärta innehåller 165 kcal, med 29 g protein, 0,2 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nöthjärta?
1 portion (85 g) Nöthjärta innehåller 140 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nöthjärta?
2 portioner (170 g) Nöthjärta innehåller 281 kcal, med 48 g protein, 0,3 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nöthjärta?
½ portion (42,5 g) Nöthjärta innehåller 70 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nöthjärta?
3 portioner (255 g) Nöthjärta innehåller 421 kcal, med 73 g protein, 0,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nöthjärta?
4 portioner (340 g) Nöthjärta innehåller 561 kcal, med 97 g protein, 0,5 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nöthjärta?
50 g Nöthjärta innehåller 83 kcal, med 14 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nöthjärta?
150 g Nöthjärta innehåller 248 kcal, med 43 g protein, 0,2 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169448 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
