Ha koll på vad du har på tallriken
Nötnjure
Kalorier och näringsvärden
kokt, sjuda
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 716 mg 239%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24,9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 5,8 mg 32%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 2,8 mg 26%
- Koppar 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 168 µg 305%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 portioner | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttnjurenötkött, nya zeeland, importerat, inälvor och biprodukter njure, kokt157 kcal / 100 g
- Kalvnjurarinnandöme och biprodukter, tillagad, bräserad163 kcal / 100 g
- Nöthjärtakokt, sjuda165 kcal / 100 g
- Lammnjurekött och biprodukter, tillagat, bräserat137 kcal / 100 g
- Nöthjärnakokt, sjuda151 kcal / 100 g
- Nötleverkokt, bräserad191 kcal / 100 g
- Nöt njure rårå96 kcal / 100 g
- Nöhjärnasjuden151 kcal / 100 g
- Svinnjurarfärsk, inälvor och biprodukter, kokt, bräserad151 kcal / 100 g
- Oxtungakokt, bräserad284 kcal / 100 g
Frågor om Nötnjure
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötnjure?
100 g Nötnjure innehåller 158 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötnjure?
1 portion (85 g) Nötnjure innehåller 134 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötnjure?
2 portioner (170 g) Nötnjure innehåller 269 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötnjure?
½ portion (42,5 g) Nötnjure innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötnjure?
3 portioner (255 g) Nötnjure innehåller 403 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötnjure?
4 portioner (340 g) Nötnjure innehåller 537 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötnjure?
50 g Nötnjure innehåller 79 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötnjure?
150 g Nötnjure innehåller 237 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169450 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
