Ha koll på vad du har på tallriken

Nöhjärna

Kalorier och näringsvärden

sjuden

151
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.1,5 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 1,5 g 1%
  • Fett 11 g 13%
  • Mättat fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 108 mg 5%
  • Kolesterol 3100 mg 1033%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 10,5 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 10,1 µg 421%
  • Kolin 491 mg 89%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 335 mg 27%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 21,8 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15112 g1,5 g11 g
50 g50 g765,8 g0,7 g5,3 g
150 g150 g22718 g2,2 g16 g
200 g200 g30223 g3 g21 g
250 g250 g37829 g3,7 g26 g

Frågor om Nöhjärna

Hur många kalorier innehåller 100 g Nöhjärna?

100 g Nöhjärna innehåller 151 kcal, med 12 g protein, 1,5 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nöhjärna?

50 g Nöhjärna innehåller 76 kcal, med 5,8 g protein, 0,7 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nöhjärna?

150 g Nöhjärna innehåller 227 kcal, med 18 g protein, 2,2 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nöhjärna?

200 g Nöhjärna innehåller 302 kcal, med 23 g protein, 3 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nöhjärna?

250 g Nöhjärna innehåller 378 kcal, med 29 g protein, 3,7 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2652 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat