Ha koll på vad du har på tallriken
Oxtunga
Kalorier och näringsvärden
kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 8,1 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 155 mg 28%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 483 | 33 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 8,2 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 340 g | 966 | 66 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Nötungabräserad284 kcal / 100 g
- Ox tungakokt, utan olja, med salt307 kcal / 100 g
- Nöttungarimmad, kokt292 kcal / 100 g
- Oxungarå178 kcal / 100 g
- Kalvtungakokt237 kcal / 100 g
- Lammtungabiprodukter och biprodukter, tillagade, bräserade275 kcal / 100 g
- Nöthjärtakokt, sjuda165 kcal / 100 g
- Svinungafärskt, biprodukter, kokt, brässerat271 kcal / 100 g
- Nötleverkokt, bräserad191 kcal / 100 g
- Nöthjärnakokt, sjuda151 kcal / 100 g
Frågor om Oxtunga
Hur många kalorier innehåller 100 g Oxtunga?
100 g Oxtunga innehåller 284 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Oxtunga?
1 portion (85 g) Oxtunga innehåller 241 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Oxtunga?
2 portioner (170 g) Oxtunga innehåller 483 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Oxtunga?
½ portion (42,5 g) Oxtunga innehåller 121 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Oxtunga?
3 portioner (255 g) Oxtunga innehåller 724 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Oxtunga?
4 portioner (340 g) Oxtunga innehåller 966 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oxtunga?
50 g Oxtunga innehåller 142 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oxtunga?
150 g Oxtunga innehåller 426 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170598 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
