Ha koll på vad du har på tallriken

Oxtunga

Kalorier och näringsvärden

kokt

236
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,2 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 236 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kolhydrater 0,2 g 0%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 6,1 g 30%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 6,6 µg 276%

Mineraler

  • Kalcium 14,5 mg 1%
  • Järn 3,5 mg 19%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23624 g0,2 g16 g
50 g50 g11812 g0,1 g7,8 g
150 g150 g35436 g0,3 g23 g
200 g200 g47247 g0,4 g31 g
250 g250 g59059 g0,6 g39 g

Frågor om Oxtunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Oxtunga?

100 g Oxtunga innehåller 236 kcal, med 24 g protein, 0,2 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oxtunga?

50 g Oxtunga innehåller 118 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oxtunga?

150 g Oxtunga innehåller 354 kcal, med 36 g protein, 0,3 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oxtunga?

200 g Oxtunga innehåller 472 kcal, med 47 g protein, 0,4 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oxtunga?

250 g Oxtunga innehåller 590 kcal, med 59 g protein, 0,6 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 40203 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat