Ha koll på vad du har på tallriken

Nötunga

Kalorier och näringsvärden

hel, konserverad, inlagd

267
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0,3 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 267 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 10 g 50%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koppar 0,21 mg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26719 g0,3 g20 g
50 g50 g1349,7 g0,2 g10 g
150 g150 g40129 g0,5 g31 g
200 g200 g53439 g0,6 g41 g
250 g250 g66848 g0,8 g51 g

Frågor om Nötunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötunga?

100 g Nötunga innehåller 267 kcal, med 19 g protein, 0,3 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötunga?

50 g Nötunga innehåller 134 kcal, med 9,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötunga?

150 g Nötunga innehåller 401 kcal, med 29 g protein, 0,5 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötunga?

200 g Nötunga innehåller 534 kcal, med 39 g protein, 0,6 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötunga?

250 g Nötunga innehåller 668 kcal, med 48 g protein, 0,8 g kolhydrater och 51 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2797 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat