Ha koll på vad du har på tallriken

Oxtunga

Kalorier och näringsvärden

endast kött, saltad, rå

220
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 18 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1210 mg 53%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 4,9 mg 27%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22016 g0 g18 g
50 g50 g1107,9 g0 g8,8 g
150 g150 g33024 g0 g26 g
200 g200 g44031 g0 g35 g
250 g250 g55039 g0 g44 g

Frågor om Oxtunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Oxtunga?

100 g Oxtunga innehåller 220 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oxtunga?

50 g Oxtunga innehåller 110 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oxtunga?

150 g Oxtunga innehåller 330 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oxtunga?

200 g Oxtunga innehåller 440 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oxtunga?

250 g Oxtunga innehåller 550 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-424 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat