Ha koll på vad du har på tallriken

Oxtunga

Kalorier och näringsvärden

endast kött, stuvad

242
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 18 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 860 mg 37%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24219 g0 g18 g
50 g50 g1219,7 g0 g9,2 g
150 g150 g36329 g0 g28 g
200 g200 g48439 g0 g37 g
250 g250 g60549 g0 g46 g

Frågor om Oxtunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Oxtunga?

100 g Oxtunga innehåller 242 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oxtunga?

50 g Oxtunga innehåller 121 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oxtunga?

150 g Oxtunga innehåller 363 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oxtunga?

200 g Oxtunga innehåller 484 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oxtunga?

250 g Oxtunga innehåller 605 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-426 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat