Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvlever

Kalorier och näringsvärden

stekt i majsolja

176
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Fett9,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 25217 µg 2802%
  • Vitamin C 19 mg 21%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 2,9 mg 222%
  • Niacin (B3) 13,6 mg 85%
  • Pantotensyra (B5) 4,1 mg 82%
  • Vitamin B6 0,89 mg 52%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 58 µg 2417%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 12,2 mg 68%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 15,9 mg 145%
  • Koppar 23,9 mg 2651%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 27 µg 49%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17622 g–9,6 g
50 g50 g8811 g–4,8 g
150 g150 g26434 g–14 g
200 g200 g35245 g–19 g
250 g250 g44056 g–24 g

Frågor om Kalvlever

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvlever?

100 g Kalvlever innehåller 176 kcal, med 22 g protein, – kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvlever?

50 g Kalvlever innehåller 88 kcal, med 11 g protein, – kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvlever?

150 g Kalvlever innehåller 264 kcal, med 34 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvlever?

200 g Kalvlever innehåller 352 kcal, med 45 g protein, – kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvlever?

250 g Kalvlever innehåller 440 kcal, med 56 g protein, – kolhydrater och 24 g fett.

Källa: CoFID (UK) 18-410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat