Ha koll på vad du har på tallriken
kviga lever
Kalorier och näringsvärden
kokt
165
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.2,2 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7740 µg 860%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 264%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantotensyra (B5) 8,5 mg 170%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 536 µg 134%
- Vitamin B12 83,1 µg 3463%
Mineraler
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Järn 5,8 mg 32%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koppar 3,5 mg 384%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5,5 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kalvleverinälvor och biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammleverkokt162 kcal / 100 g
- Nötlevertillagad190 kcal / 100 g
- Kycklingleverkokt160 kcal / 100 g
- Kalkonlevertillagad182 kcal / 100 g
- Fågelleverkokt164 kcal / 100 g
- Gris lever tillagadkokt159 kcal / 100 g
- Nöthjärtatillagat133 kcal / 100 g
- Kalvtungakokt237 kcal / 100 g
- Oxlevertillagad161 kcal / 100 g
Frågor om kviga lever
Hur många kalorier innehåller 100 g kviga lever?
100 g kviga lever innehåller 165 kcal, med 26 g protein, 2,2 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kviga lever?
50 g kviga lever innehåller 83 kcal, med 13 g protein, 1,1 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kviga lever?
150 g kviga lever innehåller 248 kcal, med 40 g protein, 3,3 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kviga lever?
200 g kviga lever innehåller 330 kcal, med 53 g protein, 4,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kviga lever?
250 g kviga lever innehåller 413 kcal, med 66 g protein, 5,5 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 40105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
