Ha koll på vad du har på tallriken
Gris lever tillagad
Kalorier och näringsvärden
kokt
159
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.3,8 g
Fett4,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 23,6 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 169%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotensyra (B5) 4,8 mg 95%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 163 µg 41%
- Vitamin B12 18,7 µg 779%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 17,9 mg 99%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 6,7 mg 61%
- Koppar 0,63 mg 70%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5,6 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9,4 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Fläsklevertillagad183 kcal / 100 g
- Svinleverfärskt, biverksamheter och biprodukter, kokta, bräserade165 kcal / 100 g
- Fläsk njurekokt144 kcal / 100 g
- Lammleverkokt162 kcal / 100 g
- Fågelleverkokt164 kcal / 100 g
- Kycklingleverstekt149 kcal / 100 g
- Leverpastej på svin355 kcal / 100 g
- Kalvleverkokt140 kcal / 100 g
- Konserverad svinlever320 kcal / 100 g
- Fläskkötttillagat, genomsnittligt207 kcal / 100 g
Frågor om Gris lever tillagad
Hur många kalorier innehåller 100 g Gris lever tillagad?
100 g Gris lever tillagad innehåller 159 kcal, med 26 g protein, 3,8 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gris lever tillagad?
50 g Gris lever tillagad innehåller 80 kcal, med 13 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gris lever tillagad?
150 g Gris lever tillagad innehåller 239 kcal, med 39 g protein, 5,6 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gris lever tillagad?
200 g Gris lever tillagad innehåller 318 kcal, med 52 g protein, 7,5 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gris lever tillagad?
250 g Gris lever tillagad innehåller 398 kcal, med 65 g protein, 9,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 40113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
