Ha koll på vad du har på tallriken
Lammbräss
Kalorier och näringsvärden
friterad i majsolja
217
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 23 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 480 mg 38%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 72 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Lammnjurestekt i majsolja188 kcal / 100 g
- Lammleverstekt i majsolja237 kcal / 100 g
- Fårbrässrå81 kcal / 100 g
- Fårt thymuskokt91 kcal / 100 g
- Kalvleverstekt i majsolja176 kcal / 100 g
- Kalvbrässbräserad eller grillad/stekta i panna174 kcal / 100 g
- Kycklingleverstekt i majsolja169 kcal / 100 g
- Lammhjärnastekta i panna273 kcal / 100 g
- Strimlor av lammhalsfiletstekt i majsolja, magert och fett301 kcal / 100 g
- Lamhjärnakokt126 kcal / 100 g
Frågor om Lammbräss
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammbräss?
100 g Lammbräss innehåller 217 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammbräss?
50 g Lammbräss innehåller 109 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammbräss?
150 g Lammbräss innehåller 326 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammbräss?
200 g Lammbräss innehåller 434 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammbräss?
250 g Lammbräss innehåller 543 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-422 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
