Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbräss
Kalorier och näringsvärden
bräserad eller grillad/stekta i panna
174
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.9,5 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,4 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 627 mg 50%
- Kalium 435 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Nötbrässbräss, från nöt304 kcal / 100 g
- Kalvnjurebraiserad eller grillad, stekt i panna167 kcal / 100 g
- Lammbrässtillagad228 kcal / 100 g
- Nötköttbrässnya zeeland, importerat, kokt318 kcal / 100 g
- Nötköttsbrässnya zeeland, importerat, rå303 kcal / 100 g
- Lammbrässlanyzeelandsk, importerad, kokt, blötlagd och sjuda144 kcal / 100 g
- Kalvhjärnastekt i panna213 kcal / 100 g
- Kalvkotlettgrillat/stekt i panna156 kcal / 100 g
- Kalvhjärtabräserad186 kcal / 100 g
- Kalvnjurarinnandöme och biprodukter, tillagad, bräserad163 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbräss
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbräss?
100 g Kalvbräss innehåller 174 kcal, med 21 g protein, 9,5 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbräss?
50 g Kalvbräss innehåller 87 kcal, med 11 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbräss?
150 g Kalvbräss innehåller 261 kcal, med 32 g protein, 14 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbräss?
200 g Kalvbräss innehåller 348 kcal, med 42 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbräss?
250 g Kalvbräss innehåller 435 kcal, med 53 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 40305 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
