Ha koll på vad du har på tallriken
Lammhjärna
Kalorier och näringsvärden
stekta i panna
273
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 5,7 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesterol 2504 mg 835%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 24,1 µg 1004%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 495 mg 40%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,48 mg 53%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Kalvhjärnastekt i panna213 kcal / 100 g
- Lamhjärnanyzeeländsk, importerad, kokt, blötlagd och friterad154 kcal / 100 g
- Nöhjärnarå143 kcal / 100 g
- Lammleverstekt i panna238 kcal / 100 g
- Nöthjärnainälvor och biprodukter, kokt, stekt i panna196 kcal / 100 g
- Lammbrässbräserad234 kcal / 100 g
- Fårhjärnarå126 kcal / 100 g
- Lammhjärtabräserad185 kcal / 100 g
- Lammtungabräserad275 kcal / 100 g
- Kalvleverstekta i panna193 kcal / 100 g
Frågor om Lammhjärna
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammhjärna?
100 g Lammhjärna innehåller 273 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammhjärna?
50 g Lammhjärna innehåller 137 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammhjärna?
150 g Lammhjärna innehåller 410 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammhjärna?
200 g Lammhjärna innehåller 546 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammhjärna?
250 g Lammhjärna innehåller 683 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3602 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
