Ha koll på vad du har på tallriken
Lammhjärna
Kalorier och näringsvärden
kött och biprodukter, tillagat, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 5,7 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesterol 2504 mg 835%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 24,1 µg 1004%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 495 mg 40%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,48 mg 53%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 232 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 464 | 29 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 116 | 7,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 696 | 43 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 340 g | 928 | 58 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Kalvhjärnainälvor och biprodukter, tillagat, stekt i panna213 kcal / 100 g
- Lamhjärnanyzeeländsk, importerad, kokt, blötlagd och friterad154 kcal / 100 g
- Nöthjärnainälvor och biprodukter, kokt, stekt i panna196 kcal / 100 g
- Nöhjärnarå143 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, stekta i panna238 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, tillagat, bräserat185 kcal / 100 g
- Lammbukspottkörtelköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade234 kcal / 100 g
- Lammlungaköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade113 kcal / 100 g
- Lammnjurekött och biprodukter, tillagat, bräserat137 kcal / 100 g
- Lammtungabiprodukter och biprodukter, tillagade, bräserade275 kcal / 100 g
Frågor om Lammhjärna
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammhjärna?
100 g Lammhjärna innehåller 273 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammhjärna?
1 portion (85 g) Lammhjärna innehåller 232 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammhjärna?
2 portioner (170 g) Lammhjärna innehåller 464 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammhjärna?
½ portion (42,5 g) Lammhjärna innehåller 116 kcal, med 7,2 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammhjärna?
3 portioner (255 g) Lammhjärna innehåller 696 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammhjärna?
4 portioner (340 g) Lammhjärna innehåller 928 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammhjärna?
50 g Lammhjärna innehåller 137 kcal, med 8,5 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammhjärna?
150 g Lammhjärna innehåller 410 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174350 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
