Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröst
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, endast magert kött, kokt, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 453 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 41 g 53%
- Mättat fett 15 g 77%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 portion | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 portioner | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ portion | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 portioner | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 portioner | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat205 kcal / 100 g
- Nötkött bröst platt halvabenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått158 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Nötkött bröstspetsnya zeeland, importerat, endast magert, tillagat, brässerat202 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringamagert och fett, 0 mm (0) trimning, bräserad291 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkött flankenya zeeland, importerat, fett och magert kött, tillagat, brässerat208 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad213 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröst?
100 g Nötkött bröst innehåller 453 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött bröst?
1 portion (85 g) Nötkött bröst innehåller 385 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött bröst?
2 portioner (170 g) Nötkött bröst innehåller 770 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött bröst?
½ portion (42,5 g) Nötkött bröst innehåller 193 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött bröst?
3 portioner (255 g) Nötkött bröst innehåller 1155 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 105 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött bröst?
4 portioner (340 g) Nötkött bröst innehåller 1540 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 141 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröst?
50 g Nötkött bröst innehåller 227 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröst?
150 g Nötkött bröst innehåller 680 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174739 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
