Ha koll på vad du har på tallriken
oxbringa
Kalorier och näringsvärden
spetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 7,4 mg 67%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 622 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad213 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat205 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
Frågor om oxbringa
Hur många kalorier innehåller 100 g oxbringa?
100 g oxbringa innehåller 244 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) oxbringa?
1 portion (85 g) oxbringa innehåller 207 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) oxbringa?
2 portioner (170 g) oxbringa innehåller 415 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) oxbringa?
½ portion (42,5 g) oxbringa innehåller 104 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) oxbringa?
3 portioner (255 g) oxbringa innehåller 622 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) oxbringa?
4 portioner (340 g) oxbringa innehåller 830 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g oxbringa?
50 g oxbringa innehåller 122 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g oxbringa?
150 g oxbringa innehåller 366 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170212 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
