Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröst
Kalorier och näringsvärden
kokt, magert
225
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6,6 mg 60%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 0" fett, select, kokt, bräserat198 kcal / 100 g
- Nötkött bröst platt halvabenfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, Choice-kvalitet, rått169 kcal / 100 g
- Oxbringautan fett, kokt, utan olja, med salt326 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötbringautan fett, rå254 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Nötbringa plattmagert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, bräserad205 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, bräserad298 kcal / 100 g
- Nötköttmager, genomsnittlig, rå129 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröst?
100 g Nötkött bröst innehåller 225 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröst?
50 g Nötkött bröst innehåller 113 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröst?
150 g Nötkött bröst innehåller 338 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött bröst?
200 g Nötkött bröst innehåller 450 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött bröst?
250 g Nötkött bröst innehåller 563 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
