Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröst
Kalorier och näringsvärden
kokt, magert och fett
268
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 5,6 mg 51%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 70 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat205 kcal / 100 g
- Nötkött bröst platt halvabenfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, Choice-kvalitet, rått169 kcal / 100 g
- Oxbringautan fett, kokt, utan olja, med salt326 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, bräserad331 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, separerbar mager och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad331 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad213 kcal / 100 g
- Nötkött förgrytatryckkokt, magert och fett217 kcal / 100 g
- Nötytterlårsaltat, kokt, magert184 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröst?
100 g Nötkött bröst innehåller 268 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröst?
50 g Nötkött bröst innehåller 134 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröst?
150 g Nötkött bröst innehåller 402 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött bröst?
200 g Nötkött bröst innehåller 536 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött bröst?
250 g Nötkött bröst innehåller 670 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
