Ha koll på vad du har på tallriken

Nötbringa

Kalorier och näringsvärden

hel, mager och fett, 3 mm trim, rå

253
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0,6 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kolhydrater 0,6 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 7,5 g 38%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2,3 µg 94%
  • Kolin 76,9 mg 14%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25318 g0,6 g19 g
50 g50 g1279,2 g0,3 g9,5 g
150 g150 g38028 g0,8 g29 g
200 g200 g50637 g1,1 g38 g
250 g250 g63346 g1,4 g48 g

Frågor om Nötbringa

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbringa?

100 g Nötbringa innehåller 253 kcal, med 18 g protein, 0,6 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbringa?

50 g Nötbringa innehåller 127 kcal, med 9,2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbringa?

150 g Nötbringa innehåller 380 kcal, med 28 g protein, 0,8 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötbringa?

200 g Nötbringa innehåller 506 kcal, med 37 g protein, 1,1 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötbringa?

250 g Nötbringa innehåller 633 kcal, med 46 g protein, 1,4 g kolhydrater och 48 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4745 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat