Ha koll på vad du har på tallriken
Nötsbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 74,9 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 118 | 7,6 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst platt halvabenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått132 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått276 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått267 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, rå253 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magra, rått163 kcal / 100 g
- Nötbringa mittdelrå200 kcal / 100 g
- Corned beef brisketsaltat, rått198 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, rått137 kcal / 100 g
Frågor om Nötsbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötsbringa platt halva?
100 g Nötsbringa platt halva innehåller 277 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva?
1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva innehåller 235 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva?
2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva innehåller 471 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva?
½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva innehåller 118 kcal, med 7,6 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva?
3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva innehåller 706 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva?
4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva innehåller 942 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötsbringa platt halva?
50 g Nötsbringa platt halva innehåller 139 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötsbringa platt halva?
150 g Nötsbringa platt halva innehåller 416 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168666 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
