Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbringa, platt
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, trimmad till 0" fett, select, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 8 mg 73%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 portion | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 349 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 523 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 697 | 114 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 84 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad280 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, bräserat189 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat196 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat178 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0287 kcal / 100 g
Frågor om Nötbringa, platt
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbringa, platt?
100 g Nötbringa, platt innehåller 205 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötbringa, platt?
1 portion (85 g) Nötbringa, platt innehåller 174 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötbringa, platt?
2 portioner (170 g) Nötbringa, platt innehåller 349 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötbringa, platt?
½ portion (42,5 g) Nötbringa, platt innehåller 87 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötbringa, platt?
3 portioner (255 g) Nötbringa, platt innehåller 523 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötbringa, platt?
4 portioner (340 g) Nötbringa, platt innehåller 697 kcal, med 114 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbringa, platt?
50 g Nötbringa, platt innehåller 103 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbringa, platt?
150 g Nötbringa, platt innehåller 308 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169555 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
