Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbröstspets
Kalorier och näringsvärden
Nötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröstspetsnya zeeland, importerat, fett och magert kött, kokt, bräserat265 kcal / 100 g
- Nötkött bröstnya zeeland, importerat, endast magert kött, kokt, bräserat453 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat349 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötbringamagert och fett, 0 mm (0) trimning, bräserad291 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, kokt, bräserad221 kcal / 100 g
- Oyster blade-nötköttnyzeeländskt, importerat, endast separerbart magert kött, kokt, brässerat196 kcal / 100 g
- Lambröstnyzeeländsk, importerad, endast magert kött, kokt, bräserad270 kcal / 100 g
Frågor om Nötbröstspets
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbröstspets?
100 g Nötbröstspets innehåller 250 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötbröstspets?
1 portion (85 g) Nötbröstspets innehåller 213 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötbröstspets?
2 portioner (170 g) Nötbröstspets innehåller 425 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötbröstspets?
½ portion (42,5 g) Nötbröstspets innehåller 106 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötbröstspets?
3 portioner (255 g) Nötbröstspets innehåller 638 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötbröstspets?
4 portioner (340 g) Nötbröstspets innehåller 850 kcal, med 109 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbröstspets?
50 g Nötbröstspets innehåller 125 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbröstspets?
150 g Nötbröstspets innehåller 375 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
