Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröstspets
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, fett och magert kött, kokt, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 265 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 5,8 mg 52%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 portioner | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Nötkött flankenya zeeland, importerat, endast magert kött, tillagat, brässerat194 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad213 kcal / 100 g
- Lambröstnyzeeländsk, importerad, endast magert kött, kokt, bräserad270 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- Oyster blade-nötköttnyzeeländskt, importerat, endast separerbart magert kött, kokt, brässerat196 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröstspets
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröstspets?
100 g Nötkött bröstspets innehåller 265 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött bröstspets?
1 portion (85 g) Nötkött bröstspets innehåller 225 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött bröstspets?
2 portioner (170 g) Nötkött bröstspets innehåller 451 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött bröstspets?
½ portion (42,5 g) Nötkött bröstspets innehåller 113 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött bröstspets?
3 portioner (255 g) Nötkött bröstspets innehåller 676 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött bröstspets?
4 portioner (340 g) Nötkött bröstspets innehåller 901 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröstspets?
50 g Nötkött bröstspets innehåller 133 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröstspets?
150 g Nötkött bröstspets innehåller 398 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174717 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
