Ha koll på vad du har på tallriken
Nötsbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 7,3 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 2,4 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 6,7 mg 61%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 491 | 49 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 737 | 74 g | 0 g | 47 g |
| 4 portioner | 340 g | 983 | 98 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 14 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 58 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 72 g | 0 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat196 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat349 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
- Nötfleisch-flankstekbenfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, bräserad236 kcal / 100 g
Frågor om Nötsbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötsbringa platt halva?
100 g Nötsbringa platt halva innehåller 289 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva?
1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva innehåller 246 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva?
2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva innehåller 491 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva?
½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva innehåller 123 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva?
3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva innehåller 737 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva?
4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva innehåller 983 kcal, med 98 g protein, 0 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötsbringa platt halva?
50 g Nötsbringa platt halva innehåller 145 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötsbringa platt halva?
150 g Nötsbringa platt halva innehåller 434 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169488 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
