Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast ansenligt magert, trimmat till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 62,2 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 portion | 113 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 452 g | 560 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst platt halvabenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått158 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått276 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad280 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått267 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, rå253 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, rått137 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magra, rått163 kcal / 100 g
- Nötbringa mittdelrå200 kcal / 100 g
Frågor om Nötbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbringa platt halva?
100 g Nötbringa platt halva innehåller 124 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötbringa platt halva?
1 portion (113 g) Nötbringa platt halva innehåller 140 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötbringa platt halva?
2 portioner (226 g) Nötbringa platt halva innehåller 280 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötbringa platt halva?
½ portion (56,5 g) Nötbringa platt halva innehåller 70 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötbringa platt halva?
3 portioner (339 g) Nötbringa platt halva innehåller 420 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötbringa platt halva?
4 portioner (452 g) Nötbringa platt halva innehåller 560 kcal, med 98 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbringa platt halva?
50 g Nötbringa platt halva innehåller 62 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbringa platt halva?
150 g Nötbringa platt halva innehåller 186 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168658 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
