Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbringa, platt halva
Kalorier och näringsvärden
ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
- Kolin 123 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 7,2 mg 66%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 751 | 110 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 81 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, bräserad298 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat196 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
Frågor om Nötbringa, platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbringa, platt halva?
100 g Nötbringa, platt halva innehåller 221 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötbringa, platt halva?
1 portion (85 g) Nötbringa, platt halva innehåller 188 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötbringa, platt halva?
2 portioner (170 g) Nötbringa, platt halva innehåller 376 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötbringa, platt halva?
½ portion (42,5 g) Nötbringa, platt halva innehåller 94 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötbringa, platt halva?
3 portioner (255 g) Nötbringa, platt halva innehåller 564 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötbringa, platt halva?
4 portioner (340 g) Nötbringa, platt halva innehåller 751 kcal, med 110 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbringa, platt halva?
50 g Nötbringa, platt halva innehåller 111 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbringa, platt halva?
150 g Nötbringa, platt halva innehåller 332 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169440 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
