Ha koll på vad du har på tallriken
Nötsbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 8,2 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 6,5 mg 59%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 portioner | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat196 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0317 kcal / 100 g
Frågor om Nötsbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötsbringa platt halva?
100 g Nötsbringa platt halva innehåller 298 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva?
1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva innehåller 253 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva?
2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva innehåller 507 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva?
½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva innehåller 127 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva?
3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva innehåller 760 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva?
4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva innehåller 1013 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötsbringa platt halva?
50 g Nötsbringa platt halva innehåller 149 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötsbringa platt halva?
150 g Nötsbringa platt halva innehåller 447 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
