Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 7,6 mg 69%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 85 g | 181 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 362 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 543 | 84 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 724 | 112 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 82 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat196 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
Frågor om Nötbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbringa platt halva?
100 g Nötbringa platt halva innehåller 213 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötbringa platt halva?
1 portion (85 g) Nötbringa platt halva innehåller 181 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötbringa platt halva?
2 portioner (170 g) Nötbringa platt halva innehåller 362 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötbringa platt halva?
½ portion (42,5 g) Nötbringa platt halva innehåller 91 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötbringa platt halva?
3 portioner (255 g) Nötbringa platt halva innehåller 543 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötbringa platt halva?
4 portioner (340 g) Nötbringa platt halva innehåller 724 kcal, med 112 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbringa platt halva?
50 g Nötbringa platt halva innehåller 107 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbringa platt halva?
150 g Nötbringa platt halva innehåller 320 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170613 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
