Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast ansenligt magert, trimmat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 65,1 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 452 g | 619 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rå129 kcal / 100 g
- Nötkött bröst platt halvabenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått158 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, bräserad298 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått267 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, rå253 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magra, rått163 kcal / 100 g
- Nötbringa mittdelrå200 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, rått137 kcal / 100 g
Frågor om Nötbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbringa platt halva?
100 g Nötbringa platt halva innehåller 137 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötbringa platt halva?
1 portion (113 g) Nötbringa platt halva innehåller 155 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötbringa platt halva?
2 portioner (226 g) Nötbringa platt halva innehåller 310 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötbringa platt halva?
½ portion (56,5 g) Nötbringa platt halva innehåller 77 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötbringa platt halva?
3 portioner (339 g) Nötbringa platt halva innehåller 464 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötbringa platt halva?
4 portioner (452 g) Nötbringa platt halva innehåller 619 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbringa platt halva?
50 g Nötbringa platt halva innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbringa platt halva?
150 g Nötbringa platt halva innehåller 206 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168657 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
