Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbröst, halv spets
Kalorier och näringsvärden
benfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 248 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,5 g 27%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 portioner | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 portioner | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröstseparerat magert och fett, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröst magertendast avskiljbart, tillagat, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvbröstd fettseparerbart, kokt521 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbogavskiljbart magert och fett, kokt, bräserat236 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, brässerat211 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbröst, halv spets
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbröst, halv spets?
100 g Kalvbröst, halv spets innehåller 248 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbröst, halv spets?
1 portion (85 g) Kalvbröst, halv spets innehåller 211 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbröst, halv spets?
2 portioner (170 g) Kalvbröst, halv spets innehåller 422 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbröst, halv spets?
½ portion (42,5 g) Kalvbröst, halv spets innehåller 105 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbröst, halv spets?
3 portioner (255 g) Kalvbröst, halv spets innehåller 632 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbröst, halv spets?
4 portioner (340 g) Kalvbröst, halv spets innehåller 843 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbröst, halv spets?
50 g Kalvbröst, halv spets innehåller 124 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbröst, halv spets?
150 g Kalvbröst, halv spets innehåller 372 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174395 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
