Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett, kokt, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 401 | 57 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 602 | 86 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 802 | 114 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 3 mm fett, choice, kokt, braiserat337 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat346 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad279 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröstseparerat magert och fett, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, brässerat211 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 236 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 201 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 401 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 100 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 602 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 802 kcal, med 114 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 118 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 354 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173834 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
