Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog och -lägg
Kalorier och näringsvärden
magert, stek
164
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogmagert, rostat171 kcal / 100 g
- Kalvbog helmagert, bräserat199 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvläggkornfodrad, bog, mager och fet, bräserad161 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, stekt160 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, stekta177 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvkött till stekningbog, rå94 kcal / 100 g
- Lammbogmagert, ugnsbakat197 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog och -lägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog och -lägg?
100 g Kalvbog och -lägg innehåller 164 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog och -lägg?
50 g Kalvbog och -lägg innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog och -lägg?
150 g Kalvbog och -lägg innehåller 246 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbog och -lägg?
200 g Kalvbog och -lägg innehåller 328 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbog och -lägg?
250 g Kalvbog och -lägg innehåller 410 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
