Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kalvbog
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 184 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 5,1 mg 47%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogseparerat magert och fett, tillagat, rostat186 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skalpell, enbart magert kött, trimmet till 6 mm fett, choice, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Lamm boghel, arm och blad, märkbar mager och fet, putsad till 6 mm fett, choice, tillagad, ugnsstekt276 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, ugnsstekt192 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett kött, kokt, grillat199 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 6 mm (1/4") fett, choice, tillagat, stekt279 kcal / 100 g
Frågor om Hel kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kalvbog?
100 g Hel kalvbog innehåller 184 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Hel kalvbog?
1 portion (85 g) Hel kalvbog innehåller 156 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Hel kalvbog?
2 portioner (170 g) Hel kalvbog innehåller 313 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Hel kalvbog?
½ portion (42,5 g) Hel kalvbog innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Hel kalvbog?
3 portioner (255 g) Hel kalvbog innehåller 469 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Hel kalvbog?
4 portioner (340 g) Hel kalvbog innehåller 626 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kalvbog?
50 g Hel kalvbog innehåller 92 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kalvbog?
150 g Hel kalvbog innehåller 276 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175279 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
