Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbogkotlett
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett kött, kokt, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 22 g | 0,1 g | 9 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 44 g | 0,3 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 11 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 66 g | 0,4 g | 27 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 87 g | 0,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 39 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0,4 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogseparerat magert och fett, kokt, bräserat225 kcal / 100 g
- Kalvkotlettseparerbart magert och fett, tillagat, grillat198 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, broiled278 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, alla klasser, tillagad, grillad196 kcal / 100 g
- Bogstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat178 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Biff av övre bogbladbenfri, avskiljbart magert kött och fett, allt fett bortskuret, choice-kvalitet, tillagad, grillad220 kcal / 100 g
- Mager grillad biff från nötbogbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat202 kcal / 100 g
- Bog top blade-stekbenfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat210 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbogkotlett
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbogkotlett?
100 g Kalvbogkotlett innehåller 199 kcal, med 26 g protein, 0,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbogkotlett?
1 portion (85 g) Kalvbogkotlett innehåller 169 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbogkotlett?
2 portioner (170 g) Kalvbogkotlett innehåller 338 kcal, med 44 g protein, 0,3 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbogkotlett?
½ portion (42,5 g) Kalvbogkotlett innehåller 85 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbogkotlett?
3 portioner (255 g) Kalvbogkotlett innehåller 507 kcal, med 66 g protein, 0,4 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbogkotlett?
4 portioner (340 g) Kalvbogkotlett innehåller 677 kcal, med 87 g protein, 0,5 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbogkotlett?
50 g Kalvbogkotlett innehåller 100 kcal, med 13 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbogkotlett?
150 g Kalvbogkotlett innehåller 299 kcal, med 39 g protein, 0,2 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172651 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
