Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbogkotlett
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 92,7 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 113 g | 167 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 334 | 42 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 502 | 64 g | 0,1 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 669 | 85 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 37 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 47 g | 0,1 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogmagert och fett, rått148 kcal / 100 g
- Kalvbogbiffkornfodrad, bog, mager och fet, rå151 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, rått130 kcal / 100 g
- Kalvbogstekmjölkuppfödd, mager, rå104 kcal / 100 g
- Kalvkotlettrå189 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skuldra, avskiljbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått264 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, rått162 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällmjölkuppfödd, mager, rå113 kcal / 100 g
- Fläskkotlett av bogrå186 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbogkotlett
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbogkotlett?
100 g Kalvbogkotlett innehåller 148 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kalvbogkotlett?
1 portion (113 g) Kalvbogkotlett innehåller 167 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kalvbogkotlett?
2 portioner (226 g) Kalvbogkotlett innehåller 334 kcal, med 42 g protein, 0,1 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kalvbogkotlett?
½ portion (56,5 g) Kalvbogkotlett innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kalvbogkotlett?
3 portioner (339 g) Kalvbogkotlett innehåller 502 kcal, med 64 g protein, 0,1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kalvbogkotlett?
4 portioner (452 g) Kalvbogkotlett innehåller 669 kcal, med 85 g protein, 0,1 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbogkotlett?
50 g Kalvbogkotlett innehåller 74 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbogkotlett?
150 g Kalvbogkotlett innehåller 222 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173835 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
