Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbogstek
Kalorier och näringsvärden
mjölkuppfödd, mager, rå
104
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogbiffkornfodrad, bog, mager, rå109 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, rått110 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett, rått148 kcal / 100 g
- Hel kalvbogmjölkuppfödd, magert och fett, rått115 kcal / 100 g
- Kalvbog helmjölkuppfödd, magert, rått96 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, rå112 kcal / 100 g
- Kalvhögrevrå135 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällmjölkuppfödd, mager, rå113 kcal / 100 g
- Kalvkött till stekningbog, rå94 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbogstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbogstek?
100 g Kalvbogstek innehåller 104 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbogstek?
50 g Kalvbogstek innehåller 52 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbogstek?
150 g Kalvbogstek innehåller 156 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbogstek?
200 g Kalvbogstek innehåller 208 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbogstek?
250 g Kalvbogstek innehåller 260 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5214 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
