Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbogbiff
Kalorier och näringsvärden
mjölkuppfödd, mager, bräserad
195
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogmagert, bräserat198 kcal / 100 g
- Kalvbog helmagert, bräserat199 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett, rått148 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Hel kalvbogmjölkuppfödd, magert och fett, tillagat, ugnstekt179 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager, bräserad187 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Lammbogendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, tillagat, brässerat288 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, bräserad204 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbogbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbogbiff?
100 g Kalvbogbiff innehåller 195 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbogbiff?
50 g Kalvbogbiff innehåller 98 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbogbiff?
150 g Kalvbogbiff innehåller 293 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbogbiff?
200 g Kalvbogbiff innehåller 390 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbogbiff?
250 g Kalvbogbiff innehåller 488 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
