Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvstek
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, bräserat
211
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett6,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 141 mg 26%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalvstek av lårmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, brässerat211 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert och fett, bräserat225 kcal / 100 g
- Kalvryggmager och fet, bräserad284 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmager och fet, bräserad251 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, bräserad204 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelspannmålsutfodrad, innanlår, bräserad196 kcal / 100 g
Frågor om Kalvstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvstek?
100 g Kalvstek innehåller 211 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvstek?
50 g Kalvstek innehåller 106 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvstek?
150 g Kalvstek innehåller 317 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvstek?
200 g Kalvstek innehåller 422 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvstek?
250 g Kalvstek innehåller 528 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3514 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
