Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, lår
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, stekt i panna, ej panerat
211
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 12,1 mg 75%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Kolin 123 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 79 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, stekt i panna, ej panerat183 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, stekt i panna, panerat238 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvlårdjupfryst, stekt utan fett, i ugn114 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad eller barbecuegrillad, utan tillsatt fett144 kcal / 100 g
- Kalvstekstekt utan fett, i ugn114 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert och fett, rostat186 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, lår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, lår?
100 g Kalvkött, lår innehåller 211 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, lår?
50 g Kalvkött, lår innehåller 106 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, lår?
150 g Kalvkött, lår innehåller 317 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkött, lår?
200 g Kalvkött, lår innehåller 422 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkött, lår?
250 g Kalvkött, lår innehåller 528 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3516 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
