Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, lår
Kalorier och näringsvärden
magert, stekt i panna, ej panerat
183
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, stekt i panna, ej panerat183 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, stekt i panna, panerat216 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad eller barbecuegrillad, utan tillsatt fett144 kcal / 100 g
- Kalvstekstekt utan fett, i ugn114 kcal / 100 g
- Kalvlårdjupfryst, stekt utan fett, i ugn114 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, rå107 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, rostat171 kcal / 100 g
- Kalvleverstekta i panna193 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, stekta177 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, lår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, lår?
100 g Kalvkött, lår innehåller 183 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, lår?
50 g Kalvkött, lår innehåller 92 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, lår?
150 g Kalvkött, lår innehåller 275 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkött, lår?
200 g Kalvkött, lår innehåller 366 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkött, lår?
250 g Kalvkött, lår innehåller 458 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6586 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
