Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, lår
Kalorier och näringsvärden
magert, bräserat
203
kalorierkcal per 100 g
Protein37 g
Kolh.0 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 37 g 73%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 4 mg 37%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvbog helmagert, bräserat199 kcal / 100 g
- Kalvryggmager, bräserad226 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, bräserat218 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, bräserad204 kcal / 100 g
- Kalvstekrå89 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, lår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, lår?
100 g Kalvkött, lår innehåller 203 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, lår?
50 g Kalvkött, lår innehåller 102 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, lår?
150 g Kalvkött, lår innehåller 305 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkött, lår?
200 g Kalvkött, lår innehåller 406 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkött, lår?
250 g Kalvkött, lår innehåller 508 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3519 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
