Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, lår
Kalorier och näringsvärden
magert, stekt
150
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, ugnstekt150 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, rostat171 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, stekta177 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kalvryggmager och fet, stekt217 kcal / 100 g
- Kalvstekrå89 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletmager, stekt168 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, lår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, lår?
100 g Kalvkött, lår innehåller 150 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, lår?
50 g Kalvkött, lår innehåller 75 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, lår?
150 g Kalvkött, lår innehåller 225 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvkött, lår?
200 g Kalvkött, lår innehåller 300 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvkött, lår?
250 g Kalvkött, lår innehåller 375 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
