Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvinnanlår
Kalorier och näringsvärden
endast magert kött, tillagat, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, stekt150 kcal / 100 g
- Kalvbogendast avskiljbart magert kött, kokt, stekt164 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt168 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, stekt202 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt158 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, stekt217 kcal / 100 g
Frågor om Kalvinnanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvinnanlår?
100 g Kalvinnanlår innehåller 150 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvinnanlår?
1 portion (85 g) Kalvinnanlår innehåller 128 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvinnanlår?
2 portioner (170 g) Kalvinnanlår innehåller 255 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvinnanlår?
½ portion (42,5 g) Kalvinnanlår innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvinnanlår?
3 portioner (255 g) Kalvinnanlår innehåller 383 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvinnanlår?
4 portioner (340 g) Kalvinnanlår innehåller 510 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvinnanlår?
50 g Kalvinnanlår innehåller 75 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvinnanlår?
150 g Kalvinnanlår innehåller 225 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173822 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
